有人说：孤独是一瓣花，需要静静地品味它的清香。更为精彩的诠释说：孤独是一坛陈年苦酒，存放的时间越长，便越醇厚。
在这个时代，常听身边的朋友抱怨说他很孤独，然而孤独并不单纯是指独自生活，也并非意味着独来独往。一个人独处，并不一定会感到孤独；而置身于大庭广众之下，未必就没有孤独感的引起。那么孤独究竟是什么。
据科学家调查发现，孤独可能是由于基因变异引起的，而且有很大的遗传性。我同意这个说法，因为试想一个从心理不正常的家庭走出来的孩子，即使不被遗传，也将在心理上受到影响，导致障碍的产生。在美国，对孤独症的具体症状是这么定义的：社交恐惧、强迫性行为和交流障碍。而日本则干脆将"孤独症"叫做"自闭症"。事实上，只要你对周围的一切缺乏了解，只要你和身外的世界无法沟通，你就会体验到孤独的滋味。
在中国，很多家庭都只有一个孩子，孩子缺少易于沟通的同龄玩伴，往往会产生自闭心理。所以除了家长与孩子的交流，将他送去学校，让他生活在大集体中，有自己的朋友，就显的尤为重要。但对我们中学生来讲，产生孤独感更多地是在处理人与人之间的关系上。虽然一人独处不一定会孤独，但我认为这样感受到孤独的可能性远大于有朋友的陪伴。多与外界进行一些交流，把心中的思想和烦恼告诉亲友，也让他们多了解一些的有关于你。让温馨亲情和真情来驱散孤独的阴云。当你孤独的时候，邀上几个朋友看看演出，去SHOPPING ，或是亲自下厨，叫上几位好友共享晚餐。
这个世界在变得越来越小，在战胜孤独的同时，更强调人与人之间的相互依存。有实验证明，孤独症患者有60%是同时患有嫉妒症的。他们不能忍受旁人有一点点的比他们好，尤其是对朋友，尖酸的甚于敌人。处处压制，冷言相待，使大家都不敢接近他。他很孤独，越孤独便越刻薄越没有朋友。慢慢的形成了变态的心理。对于一个心理疾病患者，惩罚是收效不大的，反而更压制情绪而不是缓解。 所以，应该做的是设身处地为他人着想，感受他人的思想、情绪，并试图从他的角度看待事物、沿着他的思路进行思考，追踪他的动机由来。多想想别人，多为别人做点什么。要多想一想，你能够给别人什么帮助，你能为别人做些什么，这样才能打破你所处的尴尬局面。什么时候都不要忘记：温暖别人的火，也会温暖你自己。只有学会付出才会有获得，只有学会舍弃才会拥有。所以最重要的是调整价值观，学会关心、关注别人。 人没有朋友是因为自己不要朋友，拒绝朋友，受自私、斤斤计较和患得患失拖累。
在一个人人都以分数输赢的制度下，最伤害年轻心灵的，莫过于不必要的自卑感。由于觉得和别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。这就像作茧自缚一样，要冲出这层包围着你的黑暗，必须首先咬破由自卑心理织成的茧。 其实人们在社会里的种种所谓标准，也并非是一成不变的：知识水准的评定、贫穷或富有、成功或失败、坚强或懦弱、健康或病态、清高或俗贱……人们对这些看法的改变，也变化得越来越快。一个人实在没必要对自己老是耿耿于怀，耗费自己一生宝贵精力去对种种其实不甚稳定的看法作诚惶诚恐的比较。学会说："是，就是如此，那又怎样？"同时，需要坚持自己的风格。怕别人看不起往往就会被人看不起，因为这是缺乏自信的表现。 在集体活动中主动些，多提出意见建议，哪怕碰壁哪怕错误，都不要退缩，渐渐人们就会改变看法。 甚至可以用维生素B6,B1缓解、放松情绪。
印度思想大使奥修说："玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。"不去比较，就会感到满足，也不会因为沾沾自喜而头脑膨胀。别人接不接受你其实没什么大不了，你却一定要接受自己，相信自己，对自己感到满意。
孤独往往会带来低抑的心情，因为在大多数时候，孤独是退缩，是攻防之际的守。长期的低抑不利于身心。很多人由此发现不了生活的美好，也感觉不到生活的意义。他们不可能积极为世界创造美好。许多人的孤独感会导致忧郁症，从而去选择生命的终结。这时候就要学会享受自然，走入社会，懂得充分地享受孤独提供给他的闲暇时光。生活中有许许多多充满了乐趣的活动，能使你充分领略到它们的美妙之处。当然，我还有一个下下之策，不让自己孤单是战胜孤独的很好办法，所以强迫自己忙碌起来，在短时间内认识不少人，并周旋，竭力使他们满意，让他们对你产生好感，那是最见效的，能够迅速摆脱孤独感。所有的累都是心累，当心被充得满满的，哪还会有孤独？
但正如人们一直所说的，真正要彻底地战胜孤独，就应当建立起自己的人生目标、培养在某方面的爱好。最重要的是懂得自己在为了什么而活着。这样的人不会害怕被别人排斥，害怕与别人不一样，害怕在不幸的时候孤立无援，害怕自己的想法得不到别人的理解……他们不会觉得孤独，因为始终有理想与自己并肩作战。同样，一个活着有所追求、有所爱的人，也是不怕孤独的。
总之，真正去除不良情绪、不良感觉的途径是修养的提高，境界的提高。有一颗温暖热忱的心，有一种淡化得失的心性，有着智慧和追求，是会游刃于孤独，而不是畏惧孤独。
最后，希望所有的人都能够永不孤独！
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