1.学用“平行交谈”法

    所谓“平行交谈”，就是指父母与子女一面一起做些普通活动，一面交谈，重点放在活动上，而不是谈话的内容，双方也不必互相看着对方。

每当说到沟通，很多家长就会一本正经的把孩子叫到对面坐下，说“我们谈谈吧！”或者“我们沟通一下吧”。在这样的氛围下，孩子们一般都会感到紧张，也不容易将内心最真实的想法说出，采用“平行交谈”这种非面对面的谈话方式，则让父母和孩子都感到轻松自在。

谈话内容的选择上，最好是一些如何学会求知识，学会做事，学会共处，学会做人等。在交谈中，父母还应注意“从事情到关系、从事情到感情、从一般到特殊”等原则，从而使孩子与父母之间什么话都交谈。

2.只做孩子的顾问，不要无所不问

    我们中国的教育模式中，有一个很明显的特征就是“家长包办制”。从学校到选择特长，从工作到婚姻，我们中国千千万万的父母们都恨不得每件事都帮孩子们办好。然而这样不仅会让孩子们感到不自由，从而产生叛逆的想法，实际上也剥夺了他们锻炼的机会。

所以，父母应做孩子的顾问、盟友。顾问只细心聆听，协助选择，而不插手干预，仅给出建议。而不要做经理人。心理学家伊丽莎白·艾利斯曾说过：“父母应该协助子女仔细检讨整个件事。青少年往往能自行想到叫人拍案叫绝的解决方法。”

3.给孩子足够的空间

    为了了解孩子心里到底在想什么，有的父母会采取“偷看日记本”的不好的做法来获取孩子的信息。众多事实证明，当青少年发现自己的隐私被父母偷看过后，对父母的信任往往大大折扣，也更加封闭自己的内心而拒绝与父母沟通。

给孩子足够的空间，让他们有属于自己的心情，不仅是对孩子们的尊重，也会赢的孩子们的尊敬。

4.表现出充分的理解，给予正确引导

    很多孩子不愿和父母沟通，一个重要原因就是父母对自己的想法“永远不理解，永远认为是错的”，其实每个人都会经历成长的历程，孩子某些想法的产生必定有着一定的背景和原因。

    当孩子表达出自己的想法时，即便不符合家长的心意，也绝不要马上“一棍子打死”，在了解了背后的理由后，给予某些正确地引导才是上策。一味的否认和职责只会让孩子的心离你越来越远。

5.不要把孩子当做实现自己梦想的工具

    许多父母将自己年轻时未曾实现的理想寄托给自己的孩子，希望能由自己的孩子来实现。然而每一个人都是独立的个体，每一个人都会有自己的梦想，将自己未完成的愿望强加给孩子，不仅让他们觉得痛苦，同样也是造成青少年逆反心理的一个重要原因。