此敞胸露怀也不会冻着我。
徐大夫来查房时, 我正在给孩子喂奶。她看看我, 问: “奶
下来了没有?”我无比自豪无比幸福地回答她: “下来啦! 今天
早晨下的奶! 够快的吧?”本以为徐大夫会高兴地祝贺我, 但她
只是淡淡地“哦”了一声, 让我感到有点儿失望。想必是我自
己兴奋过了头, 认定全世界都应该为我欢呼雀跃, 而实际上在徐
大夫们看来, 产妇下奶是最自然不过的事了, 没什么可特殊庆
贺的。
不过也有让徐大夫眼睛放光的事。她照常规按了按我的腹
腔, 立刻高兴地对旁边随从的实习大夫们说: “你们看, 她的子
宫复原得很快, 已经在脐下三指。主要因为这两天孩子吸她奶头
吸得比较勤, 子宫收缩得很好。 ”实习大夫们轮流摸了摸我这个
模范肚子。
徐大夫临走前对我说: “有奶就更好, 孩子吃奶吃得越多,
你的子宫收缩得就越好。 ”
来查房的儿科大夫看见我用茶杯接漏奶, 指点我说: “你不
必这么费劲儿, 用手按一按奶头, 奶就憋回去了。 ”说着还伸手
示范了一下。“我以前喂奶时另一边也漏, 我就按着奶头, 很
管用。 ”
我照她说的做, 漏奶只停止几秒钟, 而后又汹涌澎湃地溢出
来。我只好继续用茶杯, 后来换成奶瓶。
那一天我一次又一次地把孩子搂在我胸前, 用我丰盛的乳汁
哺育他。当我的身体温暖着他小小的躯体, 我温热的乳汁汩汩地
流入他的喉咙, 他细嫩的脸蛋儿贴着我的胸前, 柔软的毛发抚摸
着我的肌肤, 我深切地体会到书中所说的一切, 即母乳不仅仅是
大自然给予人类生命伊始的最佳物质食粮, 也是母亲给予婴儿的
最佳精神食粮。孩子通过与母亲身体的亲密接触, 通过对乳汁的
吸收, 来获得他生命中第一安全感, 建立起他人生中最最重要的
· 3 3 ·LI STE N TO YOUR BABY

感情基础: 爱。
不幸的是, 我还没有来得及细细体味母乳喂养的快乐, 就遇
到了一个令我痛楚万分的障碍。由于我过于积极地让孩子吸吮我
的奶头, 而忽略了喂奶姿势, 孩子干吸的时间又过长, 我没有及
时中断, 以至于造成我的乳头严重皲裂。随着孩子吃奶次数与时
间的增多, 我的疼痛也愈加强烈。到了晚上, 已是痛不可支。每
一次 Sam 叼上我的奶头, 我都会痛得惨叫一声。
对于这种情况, 我倒还有一点儿思想准备。我的几位初为人
母的女友都曾警告过我, 因为她们在喂奶伊始也都经历过不同原
因的疼痛。只是在生产之前, 我无论如何也不可能想象到, 这会
是怎样一种钻心的痛楚: 好似千万把锋利的钢针扎在我身体最敏
感最柔软的地方, 疼得我浑身发抖, 直冒冷汗。
丈夫看我如此受罪, 恨不能立时生出一对乳房来替我喂奶。
想来想去不知道该怎么办, 于是打电话给丹丹, 她四个月前刚生
了孩子, 一直在喂奶。我们俩都记得丹丹曾说她一开始也疼过。
丹丹在电话里说, 她一开始奶没有下来时, 孩子嘬得太用劲, 把
她痛坏了。 “奶来了之后, 也还是疼。有一次喂奶, 我都痛昏过
去了!”
我问她后来怎么好的。
“后来 Hugh 把一只血块吸出来了, 我也就好了。前后大概
一共疼了一个星期吧!”
一个星期, 好, 有希望, 我能忍。
丹丹建议我每次喂完奶, 再挤出一点儿来抹在奶头上, 自然
风干。 “医生对我说奶里边有治疗伤口的成分, 你自己的奶就是
最好的药。 ”
我照她说的做。虽然不见效, 但是想好转之前肯定会再严重
一下。忍着吧, 看见小人儿吃得那么起劲儿, 有什么疼忍不住
呢? 一个星期很快就会过去的。
· 4 3 ·LI STEN TO YOUR BABY

国际母乳会的资料和专家都一再强调, 哺乳应该是一件舒服
的活动, 如果发生痛苦, 肯定是出了什么问题。找到根源, 解决
问题, 就能消除痛苦。我当时乳头严重皲裂的根源在于哺乳姿势
不正确, 为了避免其他读者重蹈我的覆辙, 这里给大家列举出来
正确的哺乳姿势:
正确的哺乳方式要点
妈妈要坐舒服了: 全身的肌肉要放松, 腰后、肘下、怀中都
要垫好枕头。如果坐在椅子上, 踩一只脚凳, 将膝盖提高。如果
坐在床上, 就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进孩子
嘴里, 而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前。
宝宝要躺舒服了: 横躺在你怀里, 整个身体对着你的身体,
脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头, 他的
头应该枕在你的前臂或者肘窝里, 你的前臂托住他的背, 你的手
托住他的屁股或者腿。
将乳房提供给宝宝: 用另外一只手握住乳房, 拇指在上方,
另外四只手指头捧住下方, 形成一个 C 字。注意手指头要离开
乳晕一段距离。
鼓励宝宝正确地衔住乳房: 用乳头逗引宝宝的下唇, 或者,
如果宝宝的脸转向另一边, 轻轻地划过他的脸颊, 觅食的本能会
令宝宝转头向你。再次逗引他的下唇, 轻声鼓励宝宝张大嘴。等
到宝宝嘴张得最大时, 迅速地搂紧他, 让他来含住乳头。乳头应
该长驱直入他的嘴里, 压在他舌头上方, 乳晕也至少应含入 1 英
寸 ( 2.5 厘米)。他的鼻尖应该碰到你的乳房。即使你们贴得很
近, 他也不会呼吸困难; 婴儿的鼻子向上翘, 鼻孔冲外, 因此他
们吃母乳时可以顺畅呼吸。他的下巴也应碰到你的乳房, 他的嘴
· 5 3 ·LI STE N TO YOUR BABY

唇应该呈外翻形状。你可能要试几次才成功, 如果宝宝不耐烦,
暂时停下来, 待到宝宝平静下来再试。
含住乳晕: 宝宝不仅要含住你的乳头, 更重要的是, 要含住
大部分的乳晕, 你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳
头不仅不会使宝宝吃到奶, 而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有
助于宝宝挤压乳晕下的输奶管, 以获取大量乳汁。一旦发现宝宝
的衔乳方式不对, 应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间, 断开
衔接, 重新来。
有效的吸吮方式: 注意宝宝应该吸吮你的乳晕, 而不是他的
舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里, 可以用手轻轻拨弄
他的下巴和嘴, 将下唇释放出来。宝宝吸吮的, 应该是你的乳
晕, 这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。
协助宝宝的呼吸: 宝宝的下颏应该紧贴你的乳房, 鼻子轻轻
地碰到你的乳房。这样他的呼吸还是很通畅。如果你的乳房阻挡
了他的鼻孔, 可以试着轻轻按下乳房, 协助宝宝呼吸。
母亲要多摄取液体: 每次喂奶之前以及中间, 最好喝一杯
水、果汁或其他有益液体, 有助于乳汁的充盈, 免得母亲自身
脱水。
按需喂奶、多喂、勤喂: 在奶下来后的最初一段时期, 平均
每 24 小时至少哺乳8 次 ～10 次。
真正的奶是在宝宝出生 2 天 ～5 天之内下来, 其决定因素包
括这是否是第一个孩子、分娩过程带来的疲惫感、宝宝是否很快
掌握正确的吸吮技巧以及他是否频繁而且有效地吸吮。直到奶下
来, 宝宝吃到的是初乳, 富含蛋白质、免疫因子以及其他对新生
儿有利的成分。大约一周之内母乳处于过渡时期, 10 天 ～14 天
后母乳就成熟了。
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